Dietetyk kliniczny

Arleta Grzesznik

Zrozum swoje objawy i zacznij działać świadomie

Dietetyk kliniczny

Arleta Grzesznik

Specjalizuję się w mikrobiocie jelitowej i poszukiwaniu źródeł dolegliwości

Kim jestem?

Nazywam się Arleta Grzesznik. Tytuł zawodowy dietetyczki zdobyłam na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu. Choć studia dały mi solidne podstawy z zakresu technologii żywności, brakowało mi medycznego i praktycznego spojrzenia na dietetykę – dlatego zdecydowałam się kontynuować naukę na studiach magisterskich na Uniwersytecie Medycznym w Poznaniu. To był dobry wybór – właśnie tam odnalazłam swoje miejsce. Z czasem zaczęło brakować mi jeszcze jednego elementu – podejścia psychologicznego. Chcąc lepiej zrozumieć emocjonalne aspekty jedzenia i to, co wpływa na nasze decyzje żywieniowe, ukończyłam studia podyplomowe z psychodietetyki na Uniwersytecie SWPS. Nieustannie poszerzam swoją wiedzę, biorąc udział w szkoleniach, konferencjach i kursach. Dietetyką kliniczną zajmuję się od około pięciu lat, prowadząc prywatne konsultacje. Praktyczną wiedzę z zakresu mikrobioty jelitowej zdobywałam u boku najlepszych specjalistów od mikrobioty w Polsce w Instytucie Medycyny Zapobiegawczej. Zebrane doświadczenie, w połączeniu z wykształceniem i umiejętnościami, otworzyło mi drzwi do tego, by pójść własną drogą. Tak powstała Dietetyk Mikrobiotka – moja i mam nadzieję, że wkrótce również Wasza bezpieczna przestrzeń. Miejsce, w którym łączę holistyczne podejście do zdrowia z wiedzą opartą o najnowsze badania naukowe oraz praktyczne podejście do zmiany stylu życia.

Z kim pracuję?

Specjalizuję się w mikrobiocie jelitowej oraz pracy z osobami doświadczającymi przewlekłych dolegliwości ze strony układu pokarmowego – takich jak wzdęcia, zaparcia, biegunki, SIBO, IMO, IBS, SIFO, nietolerancja histaminy jak również nawracające infekcje intymne. Uważam, że świadome odżywianie dopasowane do potrzeb organizmu, to nie tylko sposób na zdrowie – to podstawa dobrego funkcjonowania, samopoczucia i większego komfortu życia. Czasami jednak, oprócz odpowiednio skomponowanej diety, potrzebujemy dodatkowego wsparcia – zwłaszcza w przypadku niedoborów czy zburzeń mikrobioty jelitowej. Dlatego poza edukacją i pomocą we wprowadzaniu nawyków, dobieram także indywidualną suplementację – w tym probiotykoterapię – opartą na wynikach badań, zgłaszanych objawach i stylu życia moich pacjentów. W pracy kieruję się empatią. Uważnie słucham, nie oceniam, edukuję i wspieram we wprowadzaniu nowych nawyków. Towarzyszę swoim pacjentom krok po kroku – z wyrozumiałością, ale też z konkretnym planem działania. Po każdej konsultacji zależy mi, by czuli się wysłuchani, zaopiekowani i dokładnie wiedzieli, co dalej. Uczę, jak świadomie
komponować posiłki i budować trwałe nawyki. Nie obiecuję efektów „na już” – bo wiem, że trwała zmiana to proces.

A prywatnie?

Jestem osobą radosną, twórczą, pomocną i… nieidealną. Wiecznie w biegu, ale z głową pełną pomysłów. Uwielbiam naturę, grzebanie w ziemi (w tym roku czekam na arbuzy i melony!),
renowację mebli, pieczenie ciast i wszystko, co pozwala mi tworzyć. Poza pracą w gabinecie, jestem zaangażowana w projekt Akademii Przyszłości – wspieram dzieci w odkrywaniu ich potencjału, budowaniu odwagi i wiary w siebie. Bo każdy z nas potrzebuje czasem kogoś, kto poda rękę i powie: „Dasz radę”. Jestem też psią mamą Edka, którego możecie poznać obok,

Jak mogę Ci pomóc?

Pomogę Ci zadbać o swoje zdrowie i osiągnąć wymarzoną sylwetkę.

Konsultacja wstępna

Naszą współpracę zaczynamy od konsultacji wstępnej – to moment, w którym wspólnie ustalamy plan działania.

299
ustalenie celu i planu działania
zalecenia dietetyczne
analiza wyników badań
indywidualna strategia żywieniowa
czas trwania 60 minut
konsultacja online

Plan suplementacyjny

Jesteś tutaj, ponieważ podczas konsultacji wstępnej wspólnie ustaliliśmy, że suplementacja będzie istotnym elementem w procesie poprawy Twojego zdrowia i samopoczucia.

250
rekomendowane preparaty wraz z dawkowaniem
uzasadnienie doboru poszczególnych suplementów
omówienie planu suplementacyjnego
czas trwania 30 minut
konsultacja online

Konsultacja kontrolna bez planu suplementacyjnego

Konsultacja kontrolna przeznaczona jest dla osób, które odbyły już konsultację wstępną i chcą świadomie sprawdzić, na jakim etapie procesu się znajdują.

200
omówimy postępy i codzienne obserwacje
ustalimy dalszy plan działania i ewentualne zmiany
zaktualizuję zalecenia dietetyczne
przeanalizuję nowe wyniki badań (jeśli są dostępne)
po spotkaniu przygotuję dla Ciebie podsumowanie i aktualizację zaleceń.
czas trwania 30 minut

Konsultacja kontrolna z aktualizacją planu suplementacyjnego

Ta konsultacja jest dla Ciebie, jeśli masz już za sobą konsultację wstępną i wcześniej przygotowany plan suplementacyjny – i czujesz, że pora na kolejne kroki.

250
konsultacja kontrolna
aktualizacja planu działania
omówienie postępów
konsultacja online
aktualizacja planu suplementacyjnego
czas trwania ok. 45 minut
Opinie

Opinie klientów

"Nie zmienisz całego życia w jeden dzień. Ale jeden dzień może być początkiem zmiany"
Autor nieznany
Już niedługo podzielę się historiami moich pacjentów - ich procesami, zmianami i sukcesami.

Skontaktuj się ze mną

Zapraszam do kontaktu zarówno przez formularz jak i media społecznościowe.

Imię i Nazwisko *
Email *
Temat
Wiadomość

Gabinet stacjonarny - Targówka
( Malanów)

kontakt@dietetykmikrobiotka.pl

Skontaktuj się ze mną

Zapraszam do kontaktu zarówno przez formularz jak i media społecznościowe.

Przewijanie do góry